女性进入青春期，第一次月经痉挛就会到来。之后，女性会每月来一次月经。月经不会停止，直到更年期的到来。月经其实是有周期的，但是月经怎么算周期呢？其实很多年轻女性都不知道，下面小编就来说说吧。
一个月经周期的计算方法通常是从最后一次月经来潮的第一天开始，直到下一次月经来潮的前一天。月经周期以一个月计算，平均28天，但在21 ~ 35天范围内是正常的。这是因为女性的月经可能提前或推迟7天，只要能保持一个不变的规律，就不会被认为是月经不调。
女性的月经周期可分为四个阶段，包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期。卵泡期是从月经来潮第一天到排卵日这段时间，大概是10到12天。排卵期是女性下一次月经来潮的第一天到第14天，加上当天的前五天和后四天。黄体期是女性排卵到月经来潮前一天的时期。
月经一般持续3 ~ 7天，月经量应在30 ~ 60ml范围内，少于3天或少于20 ml，都属于月经过少，而月经量超过80 ml属于月经过多，超过10天未干净的月经属于月经延长，是月经不调的表现。此外，月经颜色为暗红色，仅有轻微血腥味。如果颜色和味道异常，就要注意了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。