相信对于大多数女性来说，宫寒这个词并不陌生。我们总能看到很多关于宫寒的文章，比如宫寒不孕，宫寒痛经，宫寒妇科病，但是宫寒是指子宫冷吗？让我们来看看。
女性常说的宫寒，就是子宫冷。最直接的表现就是经期前或经期小腹疼痛。而且月经量少且颜色发黑，有血块，月经周期延迟甚至停经，严重的会造成不孕，或者怀孕后胎儿生长迟缓，等等。
大部分女性对子宫冷的原因了解不多，一般与女性体质有关。比如天生怕冷，怕冷，或者贪吃凉的食物。她们来月经时不注意保暖，饮食不注意，也会引起宫寒。甚至堕胎也会引起女性子宫发冷，因为堕胎会使女性消耗大量的能量。如果再不妥善护理，子宫很容易受损，从而引起子宫寒战。
所以寒宫的女性，平时一定要注意饮食，特别注意不要吃生冷的食物，比如冰淇淋，尽量不喝碳酸饮料，吃温热的食物。注意换季时加衣保暖，或适当运动，可增强体质，改善宫寒状况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。