近年来。中国不孕青年人数呈上升趋势。几年前，有很多人不能生孩子，近年来，有了大幅增加。这个问题成了很多年轻人的大问题。更何况我两年都没怀孕。那么，为什么两年多了还没怀孕？
怀孕是很自然的事情，不能强求。在备孕的过程中，你要保持愉快的心情。如果你因为不想生孩子而整天郁郁寡欢，你的荷尔蒙就会发生变化。女性体内雌激素的分泌也会发生变化，引起内分泌紊乱。如果月经周期紊乱，就会陷入恶性循环，更容易怀上宝宝。
备孕过程中一定要算好排卵期，不能天天打，这样就不会怀上宝宝了。只有女方在排卵，夫妻才能同房，宝宝才会出生。一般女性在月经后第7天到下次月经后第15天排卵，要抓住时机成功受孕。
在备孕的过程中，男女双方都要参加适当的运动，多运动可以增强体质，不仅对男性有好处，对女性也有好处。只有身体健康，男性的精子质量才会提高，女性也会降低多囊子宫的概率。但是注意不要运动过度。适合怀孕的运动有瑜伽、散步、慢跑等。
怀孕是一项艰巨的任务。只有夫妻放松，身体才能全身心投入其中。相信宝宝迟早会来的。调整你的情绪。在放松的状态下，宝宝肯定会来的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。