女性在经期，不仅要注意保暖防寒，还要特别注意饮食。因为女性在经期不能吃生冷刺激性的食物，否则会影响正常的月经量和身体健康。很多人认为大枣枸杞水有助于补气血。那么，经期喝大枣枸杞水好吗？
其实经期喝大枣枸杞水对女性身体是有好处的，因为经期女性身体虚弱，容易出现不适的症状，所以适当喝大枣枸杞水可以帮助女性补益气血。因为枸杞有补气的作用，而红枣有补血和预防贫血的作用，所以用清水冲泡比较健康。
经期除了喝大枣枸杞水，还可以喝桂圆大枣汤，也有补气养心的作用。在月经期，女性要多注意饮食，还要做好御寒保暖，尤其是腹部。不要喝冷饮，注意适当休息，经期保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生。
红枣水还有很好的清肝明目的作用，经期可以适当喝一些，但是注意不要过量。经期要特别注意保暖，少吃或不吃生冷刺激性食物。同时保持良好的心态，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。