在准备怀孕之前，无论男女都要多注意调理，让自己的身体保持健康的状态，这样不仅可以提高受孕的概率，还可以保证胎儿能够正常成长。但是，准备怀孕的人应该注意什么呢？
准备怀孕的人要注意营养，营养更重要。合理的饮食不仅可以使身体有营养，还可以提高身体素质，避免一些疾病。再者，女性可以吃富含叶酸的食物。不仅孕前补充叶酸，孕后补充叶酸也是非常重要的。如果体内叶酸不足，胎儿出现缺陷的概率比较高，所以要在怀孕前三个月开始补充叶酸。
想怀孕的人可以多吃动物血食物，如猪血、鸭血等。这些食物中的营养物质可以帮助代谢废物的排出，还可以为身体补血。同时，她们要注意补充维生素E，维生素E可以促进女性卵泡的成熟，提高孕酮的质量。
夫妻双方都要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，顺其自然的配合怀孕。如果过于焦虑和焦虑，会影响精子和卵子的质量，不良情绪会影响内分泌系统，从而影响正常排卵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。