荔枝营养丰富，味道香甜。男女老少都爱吃，但“一个荔枝三把火”。很多女性经期太冷，不吃荔枝。那么，经期可以吃荔枝吗？
经期可以吃荔枝。荔枝味道香甜，营养丰富，提高免疫力，补充动能。生理期吃荔枝比较合适。经期可以吃荔枝，但是不能吃太多，不然会上火。
其实适当吃荔枝可以刺激食欲。有些女性经期食欲不佳，而荔枝有健脾开胃的作用，不仅有助于养胃，还能合理地刺激食欲。还含有丰富多彩的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。
另外，女士在生理期身体虚弱。为了提高免疫力，可以选择适量食用荔枝，因为荔枝含有丰富的维生素和纤维素，有助于提高人体的抗病能力和免疫力。同时可能出现心烦意乱、失眠、烦躁、疲惫等。在生理期，吃荔枝有助于改善失眠。荔枝能滋养人的大脑，合理帮助改善失眠、记忆力减退、疾病等不适症状。体质虚弱的人可以适当吃点荔枝，生理期失血过多的女性也可以适当吃点荔枝。
但需要注意的是，荔枝吃多了容易上火，还可能导致“荔枝病”，是低血糖的一种。女性要注意不要吃太多荔枝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。