说到排卵期，对于准备怀孕的夫妻来说是一个非常好的时机，因为这个时期很容易达到受孕的目的。但是排卵的女性如果不注意自身的问题，很容易诱发疾病。所以排卵期不能剧烈运动吗？
排卵期的女性确实不适合剧烈运动，但可以选择适度运动。比如快走、慢走、爬山等等。因为大部分女性都在排卵，会引起身体不适，严重者甚至会出现子宫内膜脱落。如果在这个阶段进行剧烈运动，很容易加重身体的不适感，甚至增加出血量。
排卵的护理措施有哪些？
1.注意卫生。排卵期，女性的白带会变稀，所以下半身一直处于湿润状态。在这个阶段，我们更应该注意私处的卫生护理。最好选择透气性较好的内衣，同时要注意每天更换内衣。
2.调整心情。有些女性身体比较敏感，排卵期可能会出现腹胀、乳房胀痛、容易疲劳、情绪不稳定等问题。在这种诱因下，也容易出现自身内分泌失调等状态，所以排卵期的女性更要注意调节自己的情绪，避免负面情绪对身体造成伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。