女性在来月经的时候需要特别注意，不仅是饮食方面，生活方面也是如此。他们在月经期间应该谨慎。比如有的女性特别喜欢蒸来达到美容养颜的目的，那么月经不干净可以出汗吗？
如果月经不干净，就不能出汗，因为如果出汗，可能会导致月经量增加，同时可能会因出汗而感染阴道疾病和各种炎症。来月经的时候，女性的身体比较脆弱，很可能出汗的时候温度过高，出来的时候温度过低，就会引起感冒，给身体带来不必要的伤害。
即使是在月经后4~5天左右，月经已经几乎消失，但是女性还处于经期，尽量不要出汗，然后考虑在月经后再做，这样很有效，不会对身体造成伤害。平时做可以有效缓解身体的疲劳，但是如果在经期做，就容易引发疾病。
经期最好不要做一些养生活动。除了蒸以外，最好不要做拔罐或者按摩，因为经期的女生比平时更脆弱，更容易生病。所以为了身体健康，经期最好多休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。