很多人会因为饮食习惯或遗传因素的影响而患上便秘。这个时候每天排出的排泄物会变得很干，排便还是很困难，尤其是老年患者，也会用手帮助排便。那么，用手挑会不会对便秘不好呢？
1.刚便秘后，用手抠是非常不好的行为，因为之后会影响正常的排便习惯，造成肛门内的肌肉受损，甚至导致功能下降，导致排便无力。同时大便中有大量细菌，用手抠的时候也会造成病毒感染，可以通过食物来调节。
2.很多便秘患者都是因为长期吃油腻难消化的食物造成的。这个时候可以多吃一些绿色蔬菜，帮助身体补充纤维，可以增加胃动力。当你作为主食时，你可以选择粗粮和豆类，每天喝6~8杯水。早上起床后，可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，可以起到很好的缓解便秘的作用。
3.在治疗期间，患者每天要有充足的睡眠，不要吃各种特别刺激的食物，如辣椒、海鲜等。夏天尽量不要选择烧烤和火锅。吃了这些食物后，会给肠胃带来很大的负担。可以将菊花加入柠檬片泡茶，早晚饮用，不仅可以缓解便秘，还可以起到美容的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。