其实人体结构特别复杂，大到心脏结构，小到一个手指甲，都是身体的一部分，都很重要。每个地方都需要好好保护。如果营养不良会受到影响，指甲也会因为营养不良而受到影响。那么，指甲营养不良的症状有哪些呢？
指甲营养不良的症状
指甲里有很多营养不良的因素。常见的症状是指甲极薄，指甲颜色浑浊，外观变形，指甲表面无光泽，摸起来粗糙。严重时，指甲会与肉分离，并随着年龄的增长而变得更加严重。
如何应对营养不良？
1.指甲营养不良是因为体内缺乏维生素，如钙、铁等。所以要适当补充一些维生素，多吃一些有营养的食物，不挑食，身体慢慢好起来，指甲自然就好很多。
2.营养不良会影响身体的一些功能，导致吸收不好，所以你需要有一个健康的饮食，不要让胃挤压太多的食物，消化系统好了身体就会变好，然后配合运动锻炼，调整生活习惯，时刻关注指甲的变化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。