便秘是怀孕后容易出现的情况，主要是因为随着宝宝越来越大，孕妇的肠道受到挤压，很难蠕动。另一方面，便秘可能会导致如厕时间延长和痔疮。那么，痔疮便秘怎么办？
1.注意改变饮食习惯。水果对肠道蠕动有很好的作用。然而，现在有许多人实际上不太吃水果，对于蔬菜，这些淡而无味的食物不太热衷。这是一个坏习惯。每天都应该有水果和蔬菜。
2.坚持锻炼。运动还可以帮助肠道蠕动，久坐是便秘的原因之一。这是由于久坐不动，肠道蠕动少，导致大便干结难以排出。如果时间真的很紧的话，就算是每天在家里走一圈也不错。
3.每天晚上睡觉前，可以双手合十，顺时针逆时针揉30次肚子，对肠道消化也有帮助。
当然，早睡早起也是不错的选择。女性的身体器官也是每天睡觉后运转缓慢。如果女性经常熬夜，器官开始工作的时间会更短，容易导致杂质淤积在体内，导致便秘，影响女性健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。