当我们身体的抵抗力变低，或者缺乏某种营养的时候，饮食调理的不平衡就容易导致上火，这种情况在各种人群中经常发生。那么吃什么水果可以快速去火呢？
去火的水果多属寒性，如梨。吃梨不仅能清热解毒，还能促进肺生津，排出体内湿热，使上火症状也能得到改善。此外，梨还可以治疗咳嗽等呼吸道疾病。用冰糖当冰糖雪梨可以缓解各种咳嗽症状，尤其是小孩子容易咳嗽，吃这个最快。
苹果也是可以去火的食物。苹果含有大量的纤维果胶，可以促进身体排毒，增加肠道的消化能力。况且苹果含有大量水分，多吃苹果可以明显减少上火的情况。而且对于脾胃不好的患者，适当食用苹果可以提高效果。苹果特别适合做果泥，味道很好。
柠檬也是可以降火的食物。喝柠檬水不仅可以改善精神状态，还有杀菌、补充足够水分、降火的作用。柠檬中的维生素C含量特别高，自然帮助身体增加抵抗力的效果也更明显。香蕉还能去火。饭前饭后吃香蕉可以促进肠道，排毒降火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。