现在社会发展很快，很多人因为经常跑来跑去，走了很多路，经常会有脚后跟痛。但是有些脚后跟疼是因为鞋子不合脚，但是消除这种情况后，脚后跟还是疼，需要治疗。那么，患者出现足跟痛该怎么办呢？
患者的足跟痛可能是由于过度劳累、穿高跟鞋时间过长、运动过度等原因造成的。如果是这种情况，就需要适当休息，不要长时间站立或行走。而且足跟痛可以通过热敷或者冷敷来缓解。病人脚后跟疼的时候，在脚上垫一层干毛巾，然后把用热水或冷水洗过的湿毛巾放在脚上15-20分钟，每天两三次即可。
或者患者可以自己按摩足部。脚后跟疼的时候，可以用手在疼的脚处顺时针按摩。建议每天睡前做两到三次。另外，如果鞋子不合适导致脚后跟疼痛，那么一定要及时换鞋。人们在买鞋时，不仅要注意鞋子是否漂亮，还要注意鞋子是否舒适，是否会磨脚。而且女性出于爱美之心，不宜长时间穿高跟鞋，这样容易导致脚部发育异常。
而且还可以看中医，吃一些中药偏方泡脚，有助于活血化瘀，有助于放松。而且，可以选择封闭疗法，也就是在脚部疼痛的位置注射药物。如果症状一直没有改善，就需要做深入检查，可能需要做小手术。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。