如果出现脑部供血不足的症状，就需要检讨自己的日常行为。及时控制原发病非常重要。平时不要给自己带来太大的心脏和血管负担，日常饮食要清淡。建议大家以蔬菜水果为主，适量吃肉。那么如何改变脑供血不足呢？让我们一起来发现吧！
1.低盐饮食
高盐饮食可能会对血管造成损害。对于脑部供血不足的患者，通常需要低盐饮食，因为低盐饮食可以保护血管。
2.饮食多样化
脑缺血患者平时饮食杂而广，平时多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜，对血管有保健作用。
3.锻炼
运动可以保护和软化血管。低强度运动对改善脑供血不足症状很有帮助。而且运动会是一个长期的过程，需要不断的坚持才能达到调理的效果。
4.按摩穴位
人体的一些穴位对保证大脑的正常起着重要作用，如经常按摩风池穴，可以改善大脑供血不足，从而缓解头晕、失眠的症状。内关穴可以改善大脑血液循环，防止大脑供血不足。另外，平时可以到室外呼吸新鲜空气，防止大脑供血不足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。