女性生完孩子后，不仅担心体型变形，还担心乳房下推挤。很多哺乳期的妈妈都会乳房下垂。母乳喂养后，乳房会变得干燥，不像以前那样饱满挺拔。那么，乳房下垂缺什么呢？
乳房下垂缺什么？
母乳喂养的女性乳房下垂与体内的激素和哺乳方式有关。乳房由脂肪、导管、腺体、少量纤维和皮肤组织组成。怀孕和哺乳期间，乳房会增大变得丰满，断奶后乳房会变得干燥下垂。
怎样可以改善乳房下垂？
1.穿合适的内衣。
要选择合适的内衣，太小的内衣会影响胸部的发育，太大的内衣会导致胸部下垂。很多哺乳期的妈妈为了方便，选择不穿内衣。其实这是不对的。因为哺乳期丰胸，不穿内衣的乳房更容易下垂。所以哺乳期要穿内衣，可以选择哺乳内衣，方便哺乳，保护乳房。
2.正确母乳喂养
哺乳姿势不当容易导致乳房下垂，新手妈妈要学会正确的哺乳方法。母乳喂养时，不要让宝宝只吃一边的奶，两边交替喂。哺乳后按摩乳房，可以预防乳房下垂和乳腺炎。
3.注意饮食
平时可以多吃含维生素B和维生素E的食物，也要多吃丰胸的食物，如花生、猪蹄、核桃、坚果、豆制品等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。