上火，主要是从中医的角度。生气其实是空话。中医认为，一旦阴阳失衡，内火就会旺盛，从而导致上火。上火的时候，一定要注意饮食。饮食禁忌很多。那么，生气的时候可以吃糖吗？
生气的时候不能吃糖，但是糖有很多种。通常，糖是指白糖。上火期间吃糖会影响身体的免疫能力，对健康产生影响，从而造成上火的反复发生，影响疾病的恢复，不利于康复。当然，这是因为你吃了太多的糖。火的时候偶尔吃点糖也没关系。
火的时候有一种糖可以吃。一般来说，白糖是不能吃的，但是上火期间可以适当吃点红糖和冰糖，对上火的状况不会有什么影响，也不会影响恢复的速度。上火期间要少吃温热的食物，牛奶之类的。
上火期间，饮食一定要清淡。如果你喜欢吃油腻或油炸的食物，你肯定会很容易生气。很多人都对火锅、烧烤等食物感兴趣，但如果经常吃这类食物，就容易上火。建议平时多吃蔬菜等食物，也可以多喝菊花茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。