一些经常熬夜的人，他们的气血也会受到很大的影响，甚至会导致气血不足，面色发黄，头晕目眩，甚至会导致人晕倒，这是很严重的情况。那么经常熬夜怎么补气血呢？
经常熬夜的人可以吃点樱桃，尤其是长期坐在电脑前熬夜的人。樱桃含有较多的VA和铁，可以及时补充他们的血液，同时对他们的眼睛也有很好的作用，可以防止他们夜间失明。还有很好的补益气血的作用，也有抗辐射的作用。
牛奶是一种营养食品。它含有蛋白质和钙，对大脑有很好的作用。牛奶中的钙也能被人体快速吸收，是大脑发育不可缺少的物质。人们睡前喝一杯热牛肉，可以为人们补充气血，同时改善人们的睡眠问题。
熬夜的人一般抵抗力会比较低，尤其是长期熬夜的人，抵抗力会受到很大影响。正常生活中，熬夜的人可以通过西蓝花来弥补体内缺失的气血。蓝花中的VC和胡萝卜素还可以保护宝宝的眼睛，防止人们熬夜太久后缺乏抵抗疾病的能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。