胃酸烧心对患者的身体和生活影响很大，所以日常饮食不要暴饮暴食，否则可能会导致我们的食管下括约肌松弛。建议吃饭时细嚼慢咽，逐渐养成少吃多餐的好习惯。那么烧心怎么调理呢？
1.含碱的食物
平时的饮食要注意蔬菜水果的摄入。这些食物都是碱性的，可以中和胃酸，达到调节烧心的目的。
2.多吃低脂低糖食物。
如果在日常饮食中摄入过多的高脂肪食物或甜食，可能会增加胃酸的分泌。相反，低脂低糖食物可以缓解胃酸引起的胃灼热。
3.意大利面
由于面食多为碱性，经常烧水的患者应多吃面食，以中和稀释胃酸。
4.高蛋白食物
酸过多的患者可以适量多吃高蛋白食物，因为蛋白质对保护肠胃健康有重要作用。豆腐和牛奶是不错的选择。
5.喝茶
茶叶可以调节胃酸，效果会比食疗更理想。平时多注意健康，可以提高身体素质，增强免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。