虽然胀气不是什么大问题，但是让人感觉不舒服。肚子胀胀的，排不出气，总想打嗝或者放屁，影响日常心情。解决胀气，注意饮食必不可少，吃错东西会加重胀气。那么，吃香蕉能胀气吗？
胀气的时候吃点香蕉。人胀气的时候，适当吃点香蕉就好了。香蕉可以促进肠道蠕动，帮助肠道内的气体尽快排出，缓解气体运动的不适。而且香蕉中含有的锌、镁等元素可以解决肠道电解质紊乱，减少胀气。但脾胃功能不好的人，有胀气的时候也不要过多吃香蕉，否则可能会拉肚子。
发生胀气时，患者适当食用金桔、乌梅、柚子、苹果、山楂等也是有益的。这些水果中的纤维素和果酸可以加速肠道蠕动，促进食物消化，减少产气，帮助肠道功能尽快恢复正常。因此，胀气患者可以吃一些苹果煮红枣、山楂茶或山楂水、乌梅汤及金桔开水等。
此外，肠胃气胀的患者也可以通过喝胡萝卜汤来缓解肠胃气胀。发生胀气时，患者应尽量多吃粥、面等易消化的食物，停止吃油腻、过咸的食物。也可以用手适当按摩腹部，帮助排气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。