益生菌可以调节人体肠道菌群，使人体肠道通畅健康。不过人长期吃益生菌也不是什么好事，偶尔吃点益生菌清肠还是不错的。但是，并不是每个人都适合吃益生菌。那么，积食可以吃益生菌吗？
宝宝积食只能在医生指导下配合益生菌使用。益生菌是一种活性微生物，对身体大有裨益，可以在人体的肠道和生殖系统中存活，因此可以抑制有害细菌的进入，增强消化道免疫力。所以非常适合有积食的宝宝食用，调理肠道，促进宝宝肠道内的消化吸收，改善消化不良和食欲不振。
人体服用益生菌后，可以改善宿主肠道菌群平衡，增强宿主免疫力，保护宿主健康。而且益生菌可以通过各种代谢作用，保证肠道菌群的活性，抑制肠道内腐败物质的产生，保证肠道功能的正常运行。而且益生菌可以解决乳糖不耐受，促进乳酸的产生。
但是益生菌不是药物，大概需要两个星期才能看到效果。如果是免疫力低的宝宝，需要服用2个月。另外，建议饭后给宝宝服用益生菌，这样胃酸不会破坏益生菌，益生菌也能顺利到达肠道。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。