人在冬天和季节变化的时候最容易感冒。人们在寒冷时期非常不舒服。如果情况严重，他们需要去看医生。而且为了不加重感冒症状，在感冒期间更要注意饮食，所以要避免进食。那么感冒的人应该避免吃什么呢？
首先，感冒的人是不能吃甜食的，所以不管是高糖的水果还是甜品，感冒期间都不能吃，因为吃甜食会增加痰的黏稠度和量，不利于病情的恢复，而且会引起腹胀，影响患者的食欲。常见的高糖水果有葡萄、荔枝、红枣等。
其次，感冒患者还需要避免高盐食物，因为少摄入盐可以增加唾液中溶解酶的含量，从而保护口腔健康，也有助于分泌免疫球蛋白，加强患者对抗感冒病毒的能力。但是感冒期间不能不吃盐，因为感冒出汗导致体内部分钠离子流失，需要及时补充，但感冒期间每天盐的摄入量应控制在5克左右。
最后，应避免食用富含粗纤维的食物，如香菜、芹菜等。感冒期间，否则会增加患者在院外的识别负担。另外，最好不要吃辛辣油炸食品，容易导致感冒期间头痛、咳嗽、鼻塞等症状加重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。