相信大家都有过腹泻的经历，这是最常见的肠胃疾病。大家一感冒，腹部细菌感染，就容易拉肚子。吃海鲜和喝啤酒也可能导致腹泻。如果大家都拉肚子，那就要调整饮食了。那么，腹泻吃什么食物比较好呢？
1.荔枝：吃荔枝可以补脾养肝，还有养血安神的作用。如果是脾虚导致的慢性腹泻，吃荔枝可以缓解症状。此外，荔枝中含有大量的天然葡萄糖，因此可以补血强肺，对促进血液循环有很好的作用。
2.石榴：石榴是一种很常见的水果。在中医理论中，石榴有生津止渴、收敛止泻的功效。大家腹泻腹痛的时候，吃石榴有治疗作用。尤其是酸石榴，可以治疗慢性腹泻和痢疾，便血和腹痛。
3.苹果：苹果大家都会很熟悉。吃苹果可以补充营养，也有止泻作用。如果拉肚子，可以吃一些水煮苹果，可以有效缓解腹泻症状。
4.米粥：腹泻时，大家都要吃一些清淡的食物，米粥非常适合腹泻患者。做米粥的时候，不要放肉。拉肚子的时候不容易吃肉，以免加重症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。