大家都知道钙对身体的重要性。如果人体缺钙，会引起一系列疾病。现在很多年轻人20多岁的时候，身体的钙含量都不会达标。30岁以后，身体的钙流失会逐渐增加，会因为缺钙而出现一些疾病。那么，缺钙的症状有哪些呢？
首先，缺钙最常见的症状是失眠，甚至经常因为一点小事就坐立不安，因为这种钙元素是大脑代谢中最不可缺少的物质，在大脑中保持足够的钙可以抑制大脑神经的兴奋。
然后，如果缺钙，很容易越来越胖。很多女性朋友为了塑身而过度节食，所以会怀念那些含钙量高的食物。要知道钙决定了身体燃烧释放的是哪种能量，或者说是储存的主要物质。
如果一个人长期缺钙，身体会变瘦，因为钙是一种激活体内消化酶的物质。如果人体消化系统的钙含量不足，他的食欲就会变差，会感到非常疲劳。
缺钙的人还会出现明显的腿无力、抽筋、学习成绩差、身体虚弱、易怒、注意力不集中、蛀牙，甚至牙齿发育不良、容易感冒过敏等。这些都是明显的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。