在平时，人们可能会因为各种因素而出现水肿，如擦伤、烧伤、严重潮湿等。这种水肿一旦发生，很多人都会想尽办法消肿，想尽快恢复正常，以免影响美观等等。那么，什么水果有助于消肿呢？
首先，很多日常水果，如菠萝、西瓜、柚子、苹果、香蕉等，都有消肿的作用，而且营养丰富，对皮肤也有好处。所以，如果有肿胀，可以适当吃一些这类水果，可以消肿，提高抵抗力，对身体有好处。
其次，如果有肿胀，日常饮食也要注意。不要吃太咸。如果盐吃多了，很容易加重肿胀。另外，淀粉类食物也要少吃，因为淀粉类食物吸水性强。如果你吃太多淀粉类食物，可能会使水肿更严重。比如意大利面，土豆等。食用后都容易引起水肿。
此外，如果身体浮肿，还可以吃一些豆类，如黑豆、绿豆、红豆，以及一些蔬菜、冬瓜、黄瓜、葱、姜等，有利尿作用，有助于消肿。平时也要注意多运动，能出汗，同时加速新陈代谢，让水肿尽快消退。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。