高血压这种慢性病在日常生活中非常常见，而且发病人群越来越年轻化。很多年轻人在单位组织体检时，被查出有高血压。一旦血压升高，就要注意饮食了。会导致血压升高的食物一定要谨慎食用。高血压可以吃鸡肉吗？
高血压患者饮食一定要清淡，最重要的是保证低胆固醇。但是鸡肉中的胆固醇含量比较高。如果大量吃鸡肉，可能会导致血压升高，所以高血压患者不建议经常吃鸡肉。不过偶尔也是可以的，也不会导致血压升高，只要不是一直有问题就好。但是不要吃炸鸡，最好炖着吃。
患有高血压的人应该饮食清淡，并确保盐、脂肪和胆固醇尽可能低。平时尽量不吃肥肉。可以适量吃点牛肉，也能很好的补充营养。而且牛肉中的脂肪含量比较低，肉类中的胆固醇含量也比较低。
高血压患者除了要特别注意饮食外，还要注意自己的生活习惯。按时睡觉，不要熬夜。戒烟戒酒，经常锻炼，更有利于稳定血压。还应该去医院定期体检，及时了解自己的血压变化，避免病情加重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。