现在的生活可以说是质的飞跃，就是饮食也多样化了，所以人体的糖分摄入经常超标。随着时间的推移，患高血糖的人数也在逐年增加。虽然这些疾病在日常生活中很常见，但是危害还是很大的。所以，血糖高就不能吃柚子吗？
血糖高的人在日常饮食和水果选择上非常小心。一个不注意，就可能加重病情。水果虽好，但很多水果含糖量极高。但是柚子是可以食用的，柚子中含有的一些物质反而可以降低血糖。
血糖高可以吃什么？
1.燕麦：燕麦含有无机盐和膳食纤维。对肠道运动和消化极为有益。同时，燕麦还具有很好的降血糖作用，非常适合高血糖患者食用。
2.豆制品：豆制品不仅能及时补充体内所需的蛋白质，而且对护肤也有非常好的效果。豆制品不含胆固醇，对控制血脂也很有好处。
3.多吃蔬菜：高血糖患者主要是控制糖分的摄入，所以患者会很容易感到饥饿。这时候可以选择一些含糖量低的蔬菜，加上一些辅料，增加饱腹感。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。