很多朋友都经历过牙疼，牙疼真的是无法形容。牙痛不仅会影响自己的心理，还会伤害身体，严重的会影响睡眠质量。那么，牙疼怎么缓解呢？
1.多喝凉茶：有时候牙疼不是口腔的问题，也可能是上火引起的。这时候患者就需要思考自己的饮食问题和作息问题是否异常。如果可以选择一些凉茶祛暑，但是喝凉茶的时候要注意加温再喝，不然怕身体受不了冷。
2.咬姜片：咬姜片和咬大蒜的效果一样，口中的刺激性食物可以使牙痛一瞬间麻痹。姜片比大蒜好吃，还能保持口气清新。
3.用温盐水漱口：盐本身具有杀菌消毒的功效。牙痛时用温盐水漱口，不仅能刺激口腔，还能有效恢复牙痛症状。用这个方法缓解牙痛。千万不要用冷水，否则会刺激口腔。
4.如果使用上述方法2天，牙疼没有缓解，就需要尽快就医。因为牙疼的原因很多，也可能是牙髓炎，如果发现了，以后会带来更严重的后果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。