消化不良时，身体会表现出很多症状，如上腹痛、上腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。其实在日常生活中，消化不良是很常见的症状。那么，消化不良应该吃什么呢？
首先，我们消化不良的时候还是有很多食物可以吃的。比如生活中常见的西红柿，含有一些番茄红素，可以帮助人体消化，利尿，然后帮助分泌更多的胃液来消化我们吸收的脂肪。而且很多人也很喜欢吃西红柿，他们不会说自己生病了，甚至可以更好的缓解恶心和食欲不振。
事实上，还有一种非常常见的帮助消化的蔬菜。一般容易被人忽略。一般来说，大白菜有促进胃肠蠕动的作用，因为它含有一些粗纤维，可以促进消化，帮助人们更快地消化，防止大便干燥。总的来说，大白菜的作用还是挺大的，而且也比较便宜。
值得注意的是，当我们出现消化不良症状时，一定不能再吃油腻的食物。这个时候一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，可以提高人体的营养供给，同时为身体提供所需的营养，可以保持人体的健康。另外，晚上要特别注意少吃少喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。