很多人都知道从宝宝的粪便中可以看出宝宝的身体状况，但是从大人的粪便中也可以看出，所以大家要注意自己的粪便，不要认为异常的粪便是小事。如果长时间无人问津，可能会成为一个大问题，对他们的身体不好。然后，有人想知道，为什么不能正常排便？
其实人不能正常排便的原因有很多，其中就和饮食不当有关。食物有自己的特点。热的食物会造成饭后大便干燥，而含水量多的食物会造成饭后便溏。而且人的肠道功能出现问题也会导致大便不规律。因此，人们必须平衡自己的消化功能、吸收功能和分泌功能，这有利于他们的健康。
如果你发现你的大便不成形或者特别稀，那么是因为你体内的水分没有被充分吸收，也有可能是因为肠道运动太慢，导致大便不成形。另外，人的粪便不是条状的，可能是因为吃了不干净的食物，肠胃为了排出有害物质也不是条状的。总之，人发现自己的粪便有问题，就要找出原因，然后进行相应的处理。
而且最重要的一点，人要正常的粪便，最好自己安排饮食。注意饮食清淡易消化，不要吃太多油腻辛辣的食物，这样会伤害肠胃健康。另外，平时多喝水，可以润肠通便，有益健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。