在生活中，人们容易患的疾病是腹泻。拉肚子是常见的，拉肚子的时候也是难受痛苦的。因为腹泻会导致上厕所的频率增加，还可能导致呕吐。所以，腹泻期间，有些食物是不能吃的。拉肚子可以吃莲子吗？
拉肚子可以吃莲子。莲子能健脾补肾，养胃止泻。此外，莲子碳水化合物含量高，富含磷、铁等多种矿物质和维生素B1、B2。同时，莲子作为一种性平的药材，可以养心补虚，安神益气，还可以治疗失眠、多梦、腹泻。所以腹泻的时候，吃点莲子可以缓解腹泻的症状。
腹泻患者最好的方法是用莲子煮粥。腹泻时，他们不能吃油腻的食物，饮食清淡。莲子和大米一起煮成莲子粥。如果食用，可以养胃止泻，补充体力，缓解腹泻引起的体虚。如果腹泻症状严重，要及时去医院治疗。
腹泻是可以预防的。人们不应该吃太多的冷食，如冰淇淋和冷饮，以免胃部不适。还有，不要吃无证店的食物，不要吃路边摊，注意饮食卫生。还有，不要着凉，注意腹部保暖，晚上睡觉的时候用被子盖好肚子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。