很多朋友发现自己的食量和尿量增加了,体重却明显下降了。去医院检查后,发现自己得了糖尿病。对于有糖尿病的朋友,要特别注意饮食。那么,糖尿病可以吃水果吗?
糖尿病人可以吃水果。一般来说,糖尿病人可以吃含糖量低的水果,如山楂、番石榴、火龙果、李子等。猕猴桃、苹果、西瓜、草莓、柚子等水果需要慎用。不建议吃桂圆、荔枝、葡萄、菠萝、芒果等水果。
虽然有糖尿病的朋友可以吃含糖量低的水果,但并不代表可以无限量吃这类水果,否则也会影响血糖水平。对于想吃水果的糖尿病患者来说,首先要保证的是血糖水平相对稳定,在这种情况下,可以适当吃水果。另外,吃水果的时间要控制好,一般建议在两餐之间吃水果。
对于有糖尿病的朋友来说,比如一些油腻的食物、过咸的食物、含糖量高的食物,你要拒绝食用,否则不利于血糖水平的稳定。同时,少吃胆固醇较高的食物。另外,做菜的时候要清淡无油,不要吃重口味。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。