现在肥胖的人越来越多，主要是大家生活好了，饮食也放开了。只要好吃，不管价格多少，或者热量脂肪多少，都会吃。吃得太多，运动太少，导致肥胖。很多人抗拒不了高热量的食物，所以患糖尿病的人越来越多。糖尿病需要控制饮食。那么，糖尿病人可以吃苹果吗？
苹果，也被称为长寿果，有一天一个苹果让你不生病的说法。普通人吃苹果很有好处。苹果可以润肺止咳。苹果虽然含糖，但是糖尿病人可以吃。苹果含有一种叫做纤维蛋白胶的元素，有利于稳定血糖。一天吃一个苹果没问题。
吃苹果可以提高免疫力，补充维生素。各个年龄段的人都可以吃苹果。每天吃一个苹果可以预防糖尿病并发症。目前苹果上有一些农药残留，吃苹果时最好先削皮，避免吃进体内的农药。
糖尿病患者需要注意细嚼慢咽，不要太着急，太着急会使血糖迅速升高。细嚼慢咽不仅能使血糖保持稳定状态，还能有效影响口腔。所以，吃苹果是一件一举两得的好事。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。