随着现代社会的要求越来越高，每个人都承受着越来越大的生活压力，所以许多人都患有精神衰弱和抑郁症。尤其是对于产妇来说，生完宝宝后，整个人生都以宝宝为中心，自己的时间都没了。那么平时怎么判断有没有精神衰弱和抑郁症呢？
1.入睡困难、睡眠浅等。睡眠可以判断一个人的精神状态。如果长期睡眠质量不好，整个人的状态就无法改善。尤其是产妇，生完宝宝后，身体还在恢复中。再加上宝宝的吵闹，身份的转变一时难以适应，很多人会难以入睡。就算睡着了，也用不了多久就醒了。长此以往，精神容易衰弱。
2.心情容易抑郁，敏感。都说女人是水做的，因为都是感性的。经常看到妈妈在带宝宝的时候哭，我也忍不住跟着哭。这也是精神衰弱，一直抑郁的表现。有些妈妈脾气会变得敏感。有时候爸爸开个不经意的玩笑，他会当真，然后再多想一想。
事实上，精神衰弱和抑郁并不是一种可耻的疾病，它只是一个心理过程。根据以上情况，可以判断是否存在精神衰弱和抑郁。如果有，可以及时和家人沟通，也可以找心理医生咨询。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。