灵芝是一种菌类，也是一种滋补品。月经期间，女性免疫力下降，极易受到外界病原体的侵袭，引发各种疾病。因此，有些女性认为在经期需要喝一些能增强体质的饮料。但是由于经期饮食的原因，她们经期可以吃灵芝水吗？
含有蛋白质、甾体、三萜、香豆素、生物碱、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、内酯和酶类、多种氨基酸、维生素(维生素B2和维生素C)和微量元素，都是对身体有益的营养物质，具有补气血、养心安神、健脾胃、强身健体的作用。经期可以喝。
女性要注意灵芝是滋补品。虽然女性在经期可以喝一些，但是不要喝太多。如果喝多了，可能会造成无补不足，但不利于女性健康，导致紧张、失眠、多梦、腹泻、皮疹，甚至月经不调等症状。
女性的话，取3到5克左右的灵芝粉，然后放入杯中，倒入热水。注意水温不要太高，85度左右。在倒热水的过程中，用勺子或筷子不断搅拌。冲泡好之后，等温度降一点就可以直接喝了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。