说起失眠，只要经历过失眠的人都知道，失眠是很难受的，晚上睡不着，白天精神也变得很差。有些失眠的人还会同时出现厌食的异常症状。失眠厌食的人想搞清楚失眠厌食是什么病？那么，什么是失眠厌食呢？
首先，失眠和厌食是两种不同的异常症状。如果失眠伴有厌食的异常症状，这一般与精神因素有关，属于精神疾病。失眠是睡眠障碍的一种，既有生理原因，也有心理原因。当然，环境的不适应也会导致失眠。
其次，厌食症的出现和心情有很大关系。当然，很多失眠患者的食欲会下降，失眠和厌食有一定的相关性。失眠影响睡眠质量，也影响胃肠道。如果不是身体疾病导致的失眠厌食，很可能是心理的，说明人的精神状态不正常。
如果失眠厌食不严重，建议失眠的人可以自我调节。通常，你需要坚持锻炼。适量运动有助于改善心情，放松身体和心情，有助于提高睡眠质量。平时需要多和别人交流，多沟通，多聊天。如果严重，一定要及时看心理医生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。