人老了以后会有不同程度的脱发，这是衰老的标志。但是，有些中年人甚至年轻人会脱发，这是不正常的。脱发是一件很让人苦恼的事情，大家都想采取一些措施来改善这种情况。那么，如何治疗脱发呢？
脱发的原因有很多，长期的压力、过度的思考、饮食不规律等都有可能导致脱发，甚至吃太多油腻辛辣的食物也有可能导致脱发。所以，想要治疗脱发，首先要搞清楚脱发的原因。如果是脂溢性皮炎引起的，要去医院治疗。
脱发大部分不是疾病造成的，而是精神状态和饮食造成的，所以我们可以通过烹饪饮食来治疗脱发。如果脱发，要多吃豆制品和维生素含量高的食物，也要多吃优质蛋白质，如瘦肉、牛奶等。根据中医理论，吃黑芝麻、黑米、核桃也可以改善脱发。
经常按摩头皮可以刺激皮肤，增加血液循环，进而达到调节脂肪分泌的作用，有助于头发的生长发育，使发根更加牢固，有效防止脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。