相信大家都吃过蓝莓，这是一种很受欢迎的水果。蓝莓中含有大量的维生素A，可以保护眼睛，还含有多种营养成分。如果你能经常吃它们，对你的健康是非常有益的。所以，血糖高的不能吃蓝莓吗？
血糖高的人可以吃蓝莓，蓝莓含糖量相对较低。只要不大量吃蓝莓，就不会加重高血糖症状。蓝莓含有多种维生素和多种对人体有益的物质。人们经常吃一些蓝莓，蓝莓对人体健康有非常积极的作用。
蓝莓的果胶含量很高，可以降低胆固醇，避免动脉粥样硬化，让心血管系统更健康。如果血糖比较高的话，适量吃一些蓝莓也可以有一些降血糖的作用，可以避免血糖大幅升高。
蓝莓不仅含有丰富的维生素A，还含有丰富的维生素c，食用蓝莓可以增强心脏功能，降低心脏病发病率，防止脑神经老化，提高脑力。如果你感冒了，喉咙痛等症状，吃蓝莓有治疗作用。另外，吃蓝莓可以保护毛细血管，抗氧化，可以起到健康皮肤的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。