患高血糖后，一定要忌口。很多食物是不能随便吃的。如果高血糖得不到控制，会影响身体健康。山药是一种营养价值非常高的食物，很受大家的欢迎。那么高血糖的人可以吃山药吗？
1.高血糖患者可以吃山药。山药含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，山药容易消化，适合脾胃虚弱的人食用。但是吃山药一定要注意吃的量，一定不能吃太多。少吃对你的健康有好处。
2.高血糖患者平时一定要摄入热量。最好控制自己的体重，避免肥胖。通常，他们应该少吃高脂肪和高热量的食物。
3.生活中饮食清淡，增加钾、钙的摄入。高血糖患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，有些水果可以有效减脂。
预防高血糖的发生，需要在生活中少食多餐，不要吃热量过高的食物，注意体育锻炼，注意休息，不抽烟不喝酒，不吃辛辣食物，不喝咖啡和浓茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。