婴儿便秘也很常见。平时如果家长发现宝宝大便特别干，间隔特别长，大家就要注意了。婴儿可能有便秘的症状。为了宝宝的健康，做一个细心的家长。如果宝宝便秘，宝宝吃什么辅食可以帮助排便？
首先，如果宝宝已经添加了辅食，一定要吃一些清淡的食物，比如小米粥、面条、挂面等容易消化的食物。切记不要吃太油腻的油炸食品或膨化零食。少吃难消化的肉，适当吃点鱼。
其次，即使宝宝添加了辅食，仍在哺乳期的妈妈也要注意自己的饮食规律，不吃油腻的食物，不吃不易消化的食物，不吃冷食、冷饮。少吃零食，不喝酒。多喝温水，注意休息，规律休息。
另外，让宝宝多喝温水，睡眠充足，帮助排泄。最好不要带宝宝去人多的地方，以免他受到惊吓，影响食欲，失眠。不利于疾病的缓解。多陪宝宝玩，多逗逗他，让宝宝开心，有助于宝宝好起来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。