当大脑供血不足时，头部往往会感到眩晕，甚至会导致缺氧，所以在生活中要做好预防。在日常生活中，很多姿势都可以缓解这种情况，不仅可以促进血液循环，还可以预防脑血管疾病。那么什么姿势有利于大脑供血呢？
生活中有很多姿势有利于大脑供血不足。平时休息的时候，可以把脚抬高，在脚下垫一个枕头或者一个高的物体。这种姿势不仅可以改善大脑的血液供应，还可以让你的睡眠更好。或者保持双腿微曲，全身放松，然后有规律的上下晃动全身，一分钟后放松身体，每天这样互相接触也能帮助恢复。
平时也要多按摩颈部。颈部是血液到达头部的主要通道，而颈椎则是支撑头部的重量。多锻炼颈部，然后按摩，做好颈部护理。按摩时可以双手按摩颈部两侧，一次十次，一天三次，这样按摩颈部可以促进颈部血管的弹性，改善脑部供血不足的情况。
患上脑供血不足后，一定要及时检查，以免影响身体健康。在生活中，也要防止大脑供血不足。比如要饮食清淡，不要吃油腻的食物，不要一直熬夜，少抽烟少喝酒，身体好了，有些病就远离了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。