现在随着人们饮食的丰富，很多人经常吃大鱼大肉，却不怎么运动，导致出现了“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。出现这种情况，有人认为可以通过日常饮食调节，那么三高的人可以吃黄芪吗？
1.可以适当吃一些。黄芪本身就是一种中草药，益气补中。对于“三高”患者，适当服用一些黄芪，可以缓解糖尿病、高血压等疾病。同时，黄芪本身还能增强人的免疫力，减少患病频率，有益于人的健康。
2、三高饮食注意。如果是“三高”患者，尽量少吃油和糖，多吃蔬菜和水果，降低血脂和血糖的指数。同时要保持充足的睡眠和良好的心情。有条件的话，最好每天多做运动，同时有可能降低三高指数。
其实人的身体和日常饮食密切相关，所以平时吃饭最好不要吃太多油炸食品，不仅脂肪太多，还容易上火。你应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，这样你的身体会更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。