年纪大的人会更喜欢吃粗粮，会觉得更有营养，更健康，对身体更好，但是很多年纪大的人也会有同样的疾病，血糖过高吃红薯条？
如果你血糖高，也可以吃一些红薯条，但是吃多了对身体不好。大多数人可能对红薯一无所知。一个红薯的摄入量是多少？其实一个中等大小的红薯的能量和一碗米饭差不多，红薯所含的糖分也很高。如果是吃红薯，最好减少主食的摄入。
红薯含有大量人体所需的淀粉和矿物质。多吃红薯对人体也有好处。但如果血糖高的人吃多了，就会适得其反。红薯吃多了会使血糖升高，严重时还可能超标，影响人的健康。
如果真的想吃红薯，可以和其他降血糖的食物一起吃，以减少对身体的危害。最好的是，如果你选择吃红薯，就不要吃白米饭。可以多吃蔬菜减缓体内血糖上升。吃的时候可以把红薯放在饭末，也可以促进身体对红薯的消化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。