很多人可能在感觉身体不适后，体检时发现自己血糖偏高。这个时候你可能会比较担心，怕以后影响身体健康，所以会注意控制自己的日常饮食。所以，血糖高就不能吃糯米吗？
首先，日常生活中如果出现高血糖，就要引起重视。还不如少吃或者不吃糯米。因为吃了糯米后，容易血糖迅速升高，对身体不好。尤其是糖尿病人，最好不要吃糯米。
其次，糯米是一种淀粉类食物。吃了之后很容易转化成血糖，让血糖高的人升得更高。而且糯米里有很多钠元素。糯米吃多了容易引起高血压，也会给心脏造成负担，对身体的危害还是比较大的。高血糖或高血压的人一定要注意不要吃糯米。
另外，如果有高血糖，那么在平时，可以选择一些杂粮来吃。杂粮的糖分比大米少，比如可以做成小米饭或者全麦食品，对血糖高的人更有好处，可以控制血糖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。