血糖高并不可怕，但如果继续升高，就容易导致很多并发症，影响患者的工作和生活，严重时甚至危及生命。想要控制血糖的升高，首先要从饮食入手。血糖高可以吃圣女果吗？
血糖高的人可以吃圣女果，但圣女果含糖量比较低，圣女果还有清热解毒、健胃消食的功效。圣女果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。
对于高血糖患者来说，有些食物是不能吃的，主要是一些含糖量高的食物，如大米、玉米、小米等，因为它们含有相对较多的淀粉。喜欢土豆、芋头、海鲜、鱼虾等。这些食物不宜摄入过多，甚至不吃，可根据患者的血糖水平进行调整。此外，还有一些含糖量较高的水果，如葡萄、香蕉、猕猴桃，包括哈密瓜等。这些水果糖分非常丰富，对血糖控制不好，暂时不要吃这些。
血糖高的人一定要注意控制血糖，经常查血糖。适当参加运动，但不要太累，也不要长时间休息。劳逸结合可以有效防止血糖升高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。