随着手机的普及，越来越多的人会利用业余时间玩游戏或者看电影。慢慢的，到了晚上，就停不下来了，造成了熬夜的行为。有人认为熬夜不好，会让身体上火，也有人反对这种观点。那么熬夜真的会上火吗？
熬夜真的会导致上火。因为熬夜会消耗人的殷琦，使人的火气上升，所以会上火。熬夜时喝清热的凉茶最好不要上火，同时也要多喝能滋阴清热的茶。像枸杞和金银花之类的。但这种茶不适合长期饮用。如果缓解，应立即停止。
熬夜不仅会上火，还会伤害人的皮肤。因为晚上10点到2点会保养皮肤。如果长期熬夜，会引起内分泌紊乱，影响神经系统的循环。时间长了，皮肤会变得干燥无光泽，会长黑头和痘痘。
熬夜也会扰乱人的生物钟。一旦人的生物钟出了问题，人在很长一段时间内会变得非常疲惫，会被各种疾病所困扰。熬夜的人交感神经会处于兴奋状态，大脑无法得到很好的休息。时间长了会头晕，记忆力差，严重影响学习。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。