酸奶是由鲜牛奶加蔗糖，高温杀菌，乳酸菌制成的乳制品。口感顺滑，营养丰富。它能促进人体消化液的分泌，不仅增加胃酸，还能加强人的消化能力，大大刺激食欲。那么感冒了可以喝酸奶吗？
感冒喝酸奶没有问题。因为酸奶中有大量的乳酸菌，可以使肠道物质呈弱碱性，产生一些抗菌物质，对感冒的人有保健作用。酸奶中还含有大量的维生素C，可以增强和调节人体的免疫力。感冒时喝酸奶有利于恢复。
感冒的饮食预防措施
在感冒期间，你应该注意清淡饮食。不要吃油腻、太辣、不健康的食物，不要吃发霉变质的食物。
每天需要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以为身体提供足够的维生素和植物纤维，这样可以排出毒素，保持肠道通畅，提高抗病能力。感冒适当多喝水，可以加速代谢物的排泄，对身体有益。
饮食方面，可以吃一些动物蛋白，包括猪肉、牛肉、鱼肉。但是不要吃太多，营养要均衡。你需要充分休息，每天睡八个小时，晚饭后出去散步，但不要过度运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。