有的人会发现自己脚底发热。这种情况似乎并没有影响到我的生活和工作。但是，人们会发现，因为脚发热，晚上睡不着安稳觉，很辛苦，很长一段时间都不舒服。那么，如何缓解脚底发热，无法入睡呢？
如果人要缓解脚底发热，睡不着觉，那么就需要找出脚底发热的原因，这样才能缓解和治疗症状。有几个原因会导致人们的脚变热。
是营养不良，脾虚。所谓营养不良，脾虚，一般是由于人们饮食不节制，饮食不规律造成的。长期容易伤及脾胃功能，导致脾胃功能失调。所以人们应该注意饮食，按时吃饭。
第二，血虚阴虚。人的脚热是因为自身血虚阴虚，也就是身体太虚弱，有先天不足或者患了大病。这种情况只能慢慢调理身体，好好休息，注意饮食和运动的合理搭配。
第三是肺结核。脚热是肺结核的症状。现在很多年轻人容易得肺结核，导致脚底发热。
所以，当人们发现自己脚底发热、盗汗、四肢无力时，最好去医院检查。如果确诊是肺结核，最好尽早治疗。另外，脚底发热也是人类慢性肾炎的表现之一。如果人患有慢性肾炎，除了脚底发热外，还会出现腰酸、尿频、疼痛。所有这些疾病都需要在医院检查和治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。