胃消化不好的人经常被告知要多运动，多运动可以增加胃消化的能力。但也有人希望，除了运动，还可以采取其他方式，增加肠胃的消化负担，让身体没有压力。但是，肠胃消化不良除了运动还有别的办法吗？
肠胃消化不好的人，除了经常运动，还应该从食补方面入手，通过饮食增加肠胃蠕动能力，让它消化得更快。比如苹果、山楂、大麦茶、酸梅汤等。都有一定程度的增加胃消化的能力，在普通饮食中可以适当食用。
有些朋友认为酸性物质可以促进胃的消化能力，所以会吃很多酸性食物，希望可以帮助自己的胃更快的消化。但是提醒一下，如果短时间内吃了大量的酸性物质，会给肠胃带来很大的伤害，让肠胃很不舒服。
长期出现胃消化不良，运动和食疗的效果非常有限。这时候你要去医院做一个详细的检查，弄清楚自己的胃是什么样的，用专业的方法去治疗，拥有一个健康易消化的胃。你不会总觉得里面有食物不会消化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。