生活中有很多亚健康人群，其中不乏一些脑部供血不足的患者，生活质量大大降低。而且大脑供血不足会给身体带来多种不适，甚至会导致生活不能自理。下面就来了解一下如何改善脑供血不足。
脑部供血不足的患者，平时一定要适当增加运动量。运动可以加速体内血液循环，对缓解大脑供血不足有明显作用。但是，这些患者不能做剧烈运动。他们可以尝试慢走、瑜伽、太极等。这些运动不仅能伤害肌肉和四肢，还能有效缓解大脑供血不足。
如果是因为自身气血不足导致大脑供血不足，就要及时补充身体的气血。平时可以用红糖煎鸡蛋，对缓解大脑供血不足非常有效。只需将鸡蛋打在碗里，加入一些红糖搅拌均匀，然后按照常见的煎鸡蛋方法煎鸡蛋即可。
要想尽快改善脑供血不足，首先要找出脑供血不足的原因。可引起脑供血不足的疾病有很多，如动脉狭窄、动脉硬化、高血脂、高血压、贫血、颈椎变形等，都是造成脑供血不足的重要原因。那么你需要先做一个全面的体检，然后进行针对性的治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。