海带作为一种营养丰富又美味可口的食品，一直是人们日常生活中非常常见的食物。具有祛痰、消食、预防多种疾病的作用，对人体健康十分有益。那么多朋友喜欢吃，那么感冒了可以吃海带吗？
感冒的时候可以吃海带，因为海带可以增强身体的耐寒能力，对预防感冒有很大的好处。海带富含微量元素、优质植物蛋白和一些天然抗菌因子。这些营养物质可以增强人体免疫力，帮助身体对抗病毒，所以感冒吃海带是有益的。但如果患者对海带等高蛋白食物过敏，就不能吃海带，否则会加重感冒咳嗽症状，对病情不利。
感冒时合理的饮食很重要，因为生病后食欲会下降很多，不想吃很多东西，但如果不及时补充营养，免疫力就无法提高，抵抗疾病的能力就无法提高，恢复也会受到影响。可以吃一些有营养易消化的食物，多吃水果，增加食欲，补充足够的水分和营养。
感冒时要注意不要吃辛辣或油腻的食物，尤其是太凉的食物。吃太凉会降低肠胃等消化器官的功能，影响吸收功能，加重病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。